今天三月二十一日是世界睡眠日,上海中醫睡眠疾病研究所所長徐建發表最新研究,指出二十歲以上成年人每天最佳睡眠時間為六個半小時 中新網報導,這項研究結果是根據人體生物鐘原理,以及神經內分泌系統生長激素體內臟器負擔和蛋白合成情況白天情緒變化皮膚彈性狀況習慣飲食結構等綜合因素而確定的成年人每天能夠保證有6小
1好了,好了,知道,真羅嗦!2有事嗎,沒事?那掛了啊父母打電話,也許只想說說話,我們能否理解他們的用意,不要匆忙掛了電話?3說了你也不懂,別問了!4跟你說了多少次不要你做,做又做不好一些他們已經力不能及的事,我們因為關心而制止,但這樣讓他們覺得自己很無用5你們那一套,早就過時了父母的建議,也許不能起
危險生活方式1:極度缺乏體育鍛鍊在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了幾乎不鍛鍊這極易造成疲勞昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病危險生活方式2:有病不求醫調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會任何表面的小毛病許多上班一族的疾病被拖延,錯過
健康與工作,何者才是前提? 對全台灣的白領階級們而言,胡志強效應拋出一個大哉問,那就 是:你健康嗎?對很多人而言,這個問題恐怕就算想上一整天,都 不知道答案更深入一點的問:健康與工作,何者是前提?如果健 康是前提的話,你的時間分配順序是如此嗎? 文/郭奕伶 也在最近才發生的事,報紙上陸續刊登了幾則新
值得台灣人深思德國的一張罰單德國是個工業化程度很高的國家,說到賓士,BMW,西門子沒有人不知道,世界上用於核子反應爐中最好的核心泵就是在德國的一個小鎮上產生的在這樣一個發達國家,人們的生活一定是紙醉金迷燈紅酒綠吧在去德國考察前,我們在描繪著揣摩著這個國度到達港口城市漢堡之時,我們習慣先去餐館,已在駐
一 馬太效應 二 手錶定理 三 不值得定律 四 彼得原理 五 零和遊戲原理 六 華盛頓合作規律 七 酒與污水定律 八 水桶定律 九 蘑菇管理 十 奧卡姆剃刀定律 十一 二八法則 十二 錢的問題 一馬太效應 新約馬太福音中有這樣一個故事,一個國王遠行前,交給三個僕人每人一錠銀子,吩咐他們:你們去做生意
飯店牙膏具毒性 恐導致噁心嘔吐 經濟部標檢局抽檢各大飯店的牙膏,發現有部分牙膏含有具有毒性的二甘醇,會造成人體噁心嘔吐甚至腎衰竭,已經要求業者立即回收,消基會也呼籲民眾,黑心牙膏無法從外觀分辨,所以最好的方法就是自己帶牙膏 牙膏牙刷是國內個大飯店民宿必備的盥洗用品,民眾外出住宿,也都習慣使用飯店提
單位同事老王雖年近40,卻童心未泯,買了部新手機,還將所有儲存的電話都設置了不同的個性鈴聲這樣一來,每個人給老王打電話,手機都會發出不同的和絃鈴聲 週末,我和老王及其他兩位同事一塊兒去公司附近的酒家聚餐菜還沒上,老王的手機便響起了一段歡快的小夜曲老王沖我們點了點頭,說:是朋友的便接了菜上齊了,我們幾