你有天發現竟然有人在你背後四處說你壞話，暗中破壞你的形象，該怎麼辦？千萬不要因為一時氣不過，就怒氣沖沖的找對方理論。
先穩定好自己的情緒，然後依照《紐約時報》（The New York Times）生涯專欄作家雪兒‧黛爾（Cheryl Dahle）所提供的方法，一步步的化解難題。
1.先檢討自己。你應該要想想，自己是不是做了些什麼事、說過哪些話，讓對方看你不順眼。如果不明就裡的就去找對方興師問罪，只會讓對方更看你不順眼。
2.問清楚原因。你可以問說：「我不知道發生了什麼事，是否可以告訴我是什麼問題。」如果對方什麼話也不願意說，乾脆直接了當的跟對方說：「我知道你對我似乎有些不滿，我認為我們有必要把話說清楚。」
3.委婉的警告。如果對方不肯承認他曾經在別人說過不利於你的話，你也不必戳破對方，只要跟對方說：「我想可能是我誤會了。不過，如果以後如果你有任何的問題，希望你能直接告訴我。」你的目的只是讓對方知道：你絕對不會坐視不管。
4.向老闆報告。當類似的事情第二次發生時，你可以明白的告訴對方：「如果我們兩人無法解決問題，就有必要讓老闆知道這件事情。」如果事情仍未獲得解決，就直接向老闆報告。
當然，不是所有的情況都必須向老闆報告。如果對方只是對你的穿衣品味有些挑剔，就讓他去吧，這並不會影響你的工作或是你和同事之間的關係。
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